Vendredi 18 juin 2010
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15:34
Je me sens mieux ok mais ma balance refuse de descendre, elle ne veut absolument pas et ça me contrarie énormément !!
Malgré tous mes efforts aucune résultat.
Cette semaine j'ai fait beaucoup d'efforts et j'ai rien perdu mais ce soir je vais sortir avec des collègues donc avec le resto et les verres je vais reprendre
Si quand je fais des efforts je ne perds rien comment je vais faire pour gérer les écarts ??
Je suis un peu dégoutée ....
J'espère que ça ira mieux la semaine prochaine mais je vois pas comment faire baisser mon poids, je n'ai aucune solution.
Par Lillou
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Publié dans : au quotidien
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Mercredi 16 juin 2010
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15:34
Je donne pas trop de nouvelles mais je continue le régime du mieux que je peux.
Depuis mardi dernier ça se passe bien (8 jours déjà), la balance descend pas beaucoup mais "visuellement" je sens déjà que c'est mieux !
Je continue aussi le sport, j'ai d'ailleurs des bonnes courbatures depuis lundi soir, je vais retourner à l'aquagym ce soir pour remédier à tout ça.
Côté boulot, toujours des soucis, je suis censée intégrer un nouveau poste mais on me demande toujours autant sur l'ancien, en me donnant des trucs du nouveau sans aucune explication ... pas
évident à gérer, d'autant que la situation ne devrait pas s'améliorer avant septembre ça va être long !
Par Lillou
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Publié dans : au quotidien
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Mercredi 9 juin 2010
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14:26
Après un "petit" moment d'absence me revoila.
Ca allait pas, j'ai préféré prendre un peu de distance, ça va pas vraiment mieux mais faut absolument que je m'accroche, au moins au régime pour que je me sente un peu mieux.
Je recommence aujourd'hui, le régime, le sport, en espérant que tout le reste s'arrange ...
Par Lillou
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Mercredi 12 mai 2010
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13:59
Impressions :
21 jours, 3 semaines de régime, ça se passe pas trop mal mais ces derniers jours ne me rendent pas satisfaite, j'ai l'impression de ne pas faire ce qui faut, de succomber à plein de tentations,
les jours qui arrivent vont être difficiles. Je pense que la semaine prochaine je remplacerait mes repas du soir par des protéines ça m'aidera à perdre et ça me remontera le moral parce que
là c'est pas trop ça. Il y a rien de particulier c'est un ensemble de choses qui en ce moment la seule chose dont j'ai envie c'est de rester chez moi sous ma couette, mais déjà j'ai un
boulot, faut bien que je me lève 5 jours par semaine et qu'ensuite je me laisse trainer aux diverses soirées pour pas être la seule à ne pas être là ...
Ce midi à la cantine il y avait des hamburgers frais servis avec des potatoes et un crumble en dessert .... j'ai évidemment fait l'autre choix mais le hamburger avait vraiment une bonne tête ! Je
vais finir tôt ce soir (ça compensera les 20h20 d'hier soir) mais comme je suis invitée à un pique nique à l'extérieur (malgré ce froid polaire) je sais pas du tout ce que je vais pouvoir manger
.. quand il y a que de l'alcool et des chips on fait quoi ????
Donc voila ce que je vous disais j'ai vraiment pas envie d'y aller (il fait froid, moche, et en plus tout le monde va boire et manger et je vais être obligée de les regarder ou de craquer ...)
mais c'est les 30 ans d'un ami, on ne comprendait pas pourquoi j'y vais pas, je sais vraiment pas quoi faire ....
Alimentation :
matin : 1 thé + 1 orange + 2 tranches de pain d'épices + 1 milk shake
midi : 1 cuisse de pintade (sans peau) + haricots verts + 1 morceau de pain + 1 yaourt + 1 pomme
Par Lillou
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Publié dans : au quotidien
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Mardi 11 mai 2010
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08:59
impressions :
Journée toute pourrie hier, craquage le soir après diner, quand je suis toute seule comme d'hab j'en "profite" c'est pas malin. Du coup je me sens pas très bien ce matin c'est bien fait pour moi
!! Je suis rentrée tard j'ai pas eu le temps de me reposer, la semaine est courte mais éprouvante. Je réfléchis à un plan pour jeudi, vendredi, et peut-être le week end (genre tout protéiné, ou
repas du soir remplacé par un diner protéiné, quelque chose comme ça je vais voir, histoire de rebooster un peu mon régime et de ne pas me retrouver à stagner ou à remonter alors que je vais
doucement vers mon objectif (et que si je perds pas je vais perdre toute ma motivation !!!
Et j'aurais sûrement pas le temps d'aller au sport ce soir, je vais finir trop tard du boulot pour arriver à temps à mon cours :-(
Alimentation :
matin : 1 thé + 1 barre de céréales + 100g de fromage blanc 0% + 1 orange
midi : 1 steak de veau + lentilles + navet + 1 yaourt 0% + 1 pomme
collation : 1 pomme + 1 barre de céréales
soir : chou et qq tranches de sashimis + 2 tranches de jambon + purée de chou fleur + 1 yaourt 0% + compote maison
Par Lillou
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Publié dans : au quotidien
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